Si has intentado bajar de peso y no lo consigues, el café puede ser el responsable de no ver resultados
Sin duda el café es una de las bebidas predilectas de la gente, pero ¿qué pasa cuando se ingiere en exceso?, las consecuencias negativas pueden ser muchas, entre ellas que no permite a las personas perder peso cuando hacen todo lo posible.
Una taza de esta bebida debe contener un máximo de 30 gramos, es por eso que tomar de más puede generar insomnio por la cafeína, esto aumenta los niveles de cortisol y el cuerpo los guarda como energía, la cual convierte en grasa.
Si a eso le sumamos que lo bebes con leche, saborizantes y crema batida, la ingesta de calorías aumenta y perder peso será practicamente imposible.
Asimismo cabe destacar que el café afecta el ritmo cardiaco y mancha los dientes. Así que sí eres fan de esta bebida, sólo hazlo con moderación.
TEXTO: ERICKA REYES
INFORMACIÓN: SDP
