Al crecer muchos padres no saben o llegan a olvidar qué es lo más importante en la buena alimentación de un adolescente, pero aquí te damos breves tips para retomarla. Te interesa: Seis alimentos esenciales para nutrir tu cuerpo
En esta etapa los chicos necesitan reforzar hábitos saludables y sobre todo una alimentación correcta, no queremos decir que se sometan a una dieta innecesaria, solo que les ayudes a incorporar algunas características de un estilo de vida saludable. Anímate, ¡es muy fácil! Para poder reconocer el reto al que se enfrentan las mamás de hoy en día, debes conocer los hábitos generales de los adolescentes y darle un vistazo a nuestros 6 consejos. 1. 4 de cada 10 adolescentes no desayunan todos los días 2. 8 de cada 10 no incluyen verduras en su alimentación diaria 3. Solo el 10% consume pescado en las raciones adecuadas 4. 3 de cada 10 no toman agua diariamente TEXTO: LITZAHAYA CANIZAL INFORMACIÓN: NESTLÉ
