Conoce cómo cumplir tus minutos de ejercicio al día solo en compañía de tu televisor.
Algunos mexicanos tienen muchas ganas de ejercitarse y no tienen tiempo, otros tienen tiempo pero no el dinero y así podemos contar muchísimas ?trabas? por las que el 56% de los mexicanos se mantienen inactivos físicamente*. Pero aquí conocerás cuales son los programas de televisión de paga que además de divertidos, te animan a dedicarle unos minutos al día a poner en movimiento tu cuerpo.
1. Aquí te levantas: Transmitido por RMS Canal, antes conocido como Ritmoson, llegan Johanna Solano, Daniela Fainus y Brunna Schneider todas las mañanas de lunes a viernes para animarnos a tomar una clase diferente cada día por media hora. Entre buena actitud, bromas, instructores certificados, nuevas y variadas rutinas de pole dance, Yoga, aerobics, box, G.A.P, Animal Fitness y hasta twerk, se te pasará el tiempo muy rápido. @rmscanal
2. Fox Fit: Programa conducido Luclia Vit, una animada chilena, Fox Sports 2 trae la opción de hacer ejercicio por 30 minutos con variadas rutinas para tonificar el cuerpo y varios ejercicios sencillos, de bajo impacto en su mayoría, con bandas elásticas, balones o bolsas del supermercado. También cuenta con algunos segmentos cortos con tips de alimentación saludable, orgánica, vegetariana y no vegetariana, que también encuentras en su página web. @FOXSportsMX #foxfit
3. Cuerpo en Armonía: De la mano de la Health Coach Luana
Hervier, el Canal MásChic te ofrece, en diferentes horarios a la semana,
30 minutos una rutina diaria, tips de nutrición y estilo de vida para
mantenerte sano y continuar tu día con la mejor actitud. También puedes
seguir en sus redes sociales @MasChicTV
4. Ponte Fit: TDN (Televisa Deportes Networks) transmite este programa de lunes a viernes a las 10 de la mañana . Varios conductores, entre hombres y mujeres, forman un grupo grande y variado que muestra desde rutinas básicas para principiantes, hasta las más fuertes para hacer en casa o en el gimnasio, así como consejos de alimentación, cuidado del cuerpo, eventos deportivos, nuevas tendencias y tips para mantener un estilo de vida saludable. @PonteFitTDN
ESPECIAL: TDN lanzó el programa, en modalidad reality, llamado Reto21
para animarnos a todos a hacer más ejercicio y mejorar nuestra calidad de vida.
Con la participación de varios entrenadores y también de personas comunes,
durará ocho capítulos y empieza el próximo domingo 10 de septiembre a las 10am
por Las estrellas, ¡NO TE LO PIERDAS!
TEXTO: LITZAHAYA CANIZAL
INFORMACIÓN: RMS CANAL, FOX SPORTS 2, TDN, MAS CHIC, TWITTER, INSTAGRAM, INEGI (*MOPRADEF comunicado del 28 de Enero de 2016).
