Comienza el año sin kilos de más, con esta dieta bajarás hasta 5 kilos antes de las fiestas decembrinas.
Ya están cerca las fiestas decembrinas y con ello la comida deliciosa, lo que nos hace más difícil ese firme propósito de adelgazar, y mantenernos en nuestro peso ideal, por eso te compartimos una dieta con la que podrás depurar y expulsar los kilos que te sobran antes de que empiecen las diferentes festividades en familia, con la empresa y con los amigos.
La dieta de la piña es ideal para perder peso, pero no debe prolongarse para no generar carencias nutricionales. Haremos 3 comidas al día y combinaremos este alimento con proteína animal magra.
La piña está llena de propiedades antioxidantes, saciantes, diuréticas y digestivas, gracias a esto se convierte en una aliada muy especial para eliminar las toxinas y desechos a través de la orina. Hacer la dieta de la piña es ideal para desintoxicar el cuerpo y eliminar líquidos, ayudando así a perder peso de manera rápida y efectiva.
La dieta de la piña consiste en comer piña durante todas las comidas del día, acompañada con otros alimentos bajos en calorías, los cuales la complementan muy bien para eliminar los desechos que el organismo necesita y así reducir la inflamación del cuerpo en forma efectiva.
Recuerda que debes hacer tres comidas al día, en donde se puede incorporar 400 gramos de proteína animal magra por día, entre esto se puede incluir el pollo, el pescado, el pavo o el conejo, y algunas verduras.
TEXTO: MIGUEL SORIA CASTAÑEDA
