Alicia Machado evita la celulitis ¡no consumiendo lácteos!

Alicia Machado evita la celulitis ¡no consumiendo lácteos!

Definitivamente estoy como en mis mejores épocas, nos dice.

Para nadie es un secreto que la actriz y ex Miss Universo venezolana ha enfrentado, desde muy pequeña, problemas con la báscula. En 2013 padeció cáncer de mama, enfermedad que la llevó a centrarse, más que en tener un cuerpo perfecto, en alimentarse mejor. Estos nuevos hábitos alimenticios la han llevado a lucir como en sus mejores tiempos, tal como ella misma nos lo aseguró. Dinos cómo le hiciste para tener el cuerpazo que luces hoy... Cambiando muchos hábitos alimenticios y de ejercicios. Todo fue a raíz de una operación que me practicaron el 15 de julio de 2013. A partir de ese momento he bajado algunos kilos y me pongo en forma. Definitivamente estoy como en mis mejores épocas. Tu problema de salud, en cierto modo, te ayudó... Sí, veo la vida de otra forma y han venido cosas muy positivas para mí. ¿Cuáles fueron los hábitos alimenticios que cambiaste? No consumo nada de lácteos, en primer lugar porque es terrible para la salud, y más para personas que hemos tenido quistes, tumores y este tipo de cosas. Además, la lactosa es la amiga número uno de la celulitis, así que, si no quieren padecerla, no consuman productos que la contengan. ¿Qué más haces? Tampoco mezclo frutas con proteínas y he bajado el consumo de carne roja. También procuro comer cosas integrales, semillas y cereales. Además, por la mañana tomo muchos jugos de frutas en ayunas, pues así el organismo los asimila mejor. Ya luego de unas horas almuerzo algo más en forma, como un huevito, verdura, etcétera. ¿Te costó trabajo dejar de comer como antes? Para ser sincera, sí. Al principio no fue nada sencillo, pero ahorita, como ya le agarré la onda, ya no se me hace un sacrificio. Ya me acostumbré a esta nueva forma de comer. ¿Dejarías de ingerir carne? He tratado de ser vegetariana, pero me cuesta mucho dejarla porque me encantan el pescado y la carne roja, pero como dije, definitivamente le he bajado muchísimo. ¿En qué consiste tu nueva rutina de ejercicio? Muchos años levanté pesas, pero ya no lo hago. Ahora he vuelto a bailar, algo que he hecho desde que tenía cinco años. También trato de hacer media hora de cardio, como spinning, elíptica, etcétera. En caso de que no pueda por mis compromisos de trabajo, salgo a caminar, porque así se activa el cuerpo. Ahora que siento que he bajado de peso empiezo a hacer un poco más de fuerza. Eso quiere decir que estás en tu peso ideal... Estoy contenta con los resultados, aunque, según yo, todavía me falta perder un par de kilitos más, pues la televisión siempre te ensancha, pero ahí voy. Entérate de más en TVyNovelas Twitter, Facebook, Youtube, Instagram, Vine, y Google.

MÁS CONTENIDO COMO ESTE
El cantante de regional mexicano se presentó como invitado en un concierto de doble P
Azalia Ojeda, ex Big Brother y ex Lady Polanco, no se quedó callada ante la crisis matrimonial de la pareja.
Ahora que la inflamación cedió y terminó su proceso postoperatorio, la artista reaparece con una silueta que no pasa desapercibida.
Las votaciones se realizaron el 28 de marzo y desde ese día surgieron señalamientos contra su planilla