Confiar en uno mismo es un gran reto, ¡ten confianza y fortalécete internamente!
Lupita Jones ha recurrido a Twitter para dar consejos que sí funcionan a las personas que buscan verse y sentirse bien, y aquí te dejamos algunos que te encantarán.
“La intensidad y cantidad de peso que utilices depende de los resultados que quieras lograr”.
Las dietas que prometen disminuir varios kilos en una semana seguramente son riesgosas. Siempre es mejor hacer un programa integral!
El ejercicio con pesas sí se puede hacer desde niños, pero con mucho cuidado con las cargas, el volumen y la intensidad de trabajo.
Para alcanzar el éxito lo más importante es la disciplina, decisión y confianza en nosotras mismas.
El hecho que un producto sea ?light? no significa que en vez de uno te puedas comer cinco; el consumo de calorías sería el mismo o aún mayor.
Seguro que uno de sus propósitos de 2017 es mantener su figura; recuerden tener disciplina y hábitos sanos en la alimentación y ejercicio!
