Un nuevo estudio mostró que dormir más de 30 minutos durante el día es malo para la salud
¿Quién no ha sentido la necesidad de tomar una siesta después de que el llamado ?mal del puerco? lo atrapé por la tarde después de comer? Quien sea tan suertudo y pueda hacerlo debe leer las siguientes líneas.
Un estudio publicado recientemente asegura que tomar siestas largas podría tener repercusiones negativas en la salud de las personas.
Según los resultados de una amplia investigación realizada con 300 mil personas de todo el mundo y presentada en la 65 Reunión del Colegio de Cardiólogos por el doctor Tomohide Yamada alertó sobre los riesgos de dormir más de 40 minutos durante el día.
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El especialista aseguró que quien duerma más de ese tiempo está expuesto a sufrir diabetes y problemas cardiovasculares.
Mientras que una siesta de hasta 30 minutos no probó ninguna alteración en el organismo, las que sobre pasan éste tiempo mostraron un incremento en los mencionados problemas de salud.
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?En casi todo el mundo a la gente le gusta dormir una siesta, -dijo Yamada-. Pero es importante revisar el tiempo que dura para evitar problemas en la salud?.
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