La revista Cosmopólitan publicó una buena lista para desintoxicarte de WhatsApp
¿Te duelen los dedos de tanto teclear? ¿Te agobia que alguien no te responda si sabes que ya leyo? tu mensaje?, a todas nos pasa, sobre todo si deseas a alguien, pero estas cosas no siempre están bien, por lo que deberías desintoxicarte de WhatsApp.
La revista Cosmopólitan decidió hacer una lista de pasos para liberarte un poco de WhatsApp, esto en conjunto de la experta Laila Saumell.
?La dependencia a esta aplicacio?n se esta? volviendo un problema cada vez ma?s comu?n. En cualquier restaurante podemos observar a amigos, familias y parejas que se ignoran para mirar el celular, incluso cuando no vibra o suena?.
Establece un horario: Elige revisarlo so?lo a determinadas horas del di?a. Asi? como una buena peli?cula so?lo dura un tiempo, ponte li?mites. Todo dependera? de tu nivel de obsesio?n, pero checarlo cada 15 minutos es un buen timming.
Desactiva notificaciones: El sonido y la vibracio?n de un mensaje te hara? caer en la tentacio?n de correr a ver quie?n te ha escrito. Quita cualquier aviso y vera?s que las cosas cambian.
Aprende a esperar: Deja algunas conversaciones para despue?s. No es necesario que todo lo respondas al instante. La idea de desintoxicarte de WhatsApp es que tambie?n lo hagas de la inmediatez. Si te encuentras acompan?ada, con ma?s razo?n. A partir de ahora debe ser ma?s importante conversar con la persona que tienes delante que la que esta? al otro lado del tele?fono.
Ale?jate: Deja tu celular lejos de ti al menos de vez en cuando. Sal de casa sin e?l y gua?rdalo en un sitio en el que no este? siempre visible.
Deshazte de contactos: Bloquea o borra a las personas que te escriben de manera compulsiva y elimina aquellos grupos que no te aportan nada positivo o que mandan mensajes que no tienen importancia.
