Da tips de nutrición en sus redes sociales.
Adriana Fonseca no pierde oportunidad de presumir su figura en redes sociales. / FOTOS: Instagram Adriana Fonseca.
La actriz radica en Los Ángeles, California.
Su cuerpazo es producto de una buena alimentación y ejercicio.
En su Twitter comparte tips de belleza.
“Adelgaza el abdomen y quema la grasa modificando tu rutina de cardio tratando aumentar la intensidad del ejercicio al principio de la sesión”, escribió.
“Tip de nutricion: No bebas agua durante las comidas porque diluyen los jugos gástricos del estomago y, por lo tanto, se dificulta la digestión...”.
“Tip de ejercicio: hacer 15 saltos con sentadillas con pesas usando mancuernas de 5 a 15 libras - ¡Después toma un descanso de un minuto! Después vas a hacer 15 saltos con sentadillas solo usando el peso de tu cuerpo y tomas otro descanso de 1 minuto”, comparte Adriana.
Adriana sí que nos roba el aliento.
“Tip de nutricion, antidieta: Limita tu consumo de postres y bebidas azucaradas. Cómelos solo tres horas después de cada comida”.
“El ejercicio físico es imprescindible para mantenernos sanos, contrarresta los efectos de la vida sedentaria y disminuye el estrés. Al movernos, la sangre transporta mayor cantidad de oxígeno a los músculos aumentando así su capacidad de trabajo. Asi que nada mejor que dedicarle un tiempo de nuestra agenda!”.
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